정상 체중의 기준은 BMI(체질량지수, Body Mass Index) 를 기준으로 합니다.
BMI 공식
BMI = \frac{\text{체중(kg)}}{\text{키(m)}^2}
세계보건기구(WHO) 및 한국 기준에 따른 BMI 구분:
저체중: BMI < 18.5
정상 체중: BMI 18.5 ~ 24.9
과체중: BMI 25 ~ 29.9
비만: BMI ≥ 30
즉, “정상 몸무게” 라 함은 BMI가 18.5 이상, 24.9 이하에 해당하는 체중 범위를 의미합니다.
예를 들어, 키가 170cm(1.7m)일 때 정상 BMI 범위를 적용하면:
최소 정상 몸무게: 18.5 × (1.7²) = 53.5kg
최대 정상 몸무게: 24.9 × (1.7²) = 72.1kg
이 기준을 적용하여 키별 정상 몸무게 범위를 계산한 것입니다!